鼻炎で鼻血が…今すぐできる正しい止め方は”小鼻をつまむ”こと☝

記事内容
  • 鼻炎時の正しい鼻血対策
  • 鼻炎のときに鼻血が出やすい理由
記事を読むとどうなる?
  • 鼻炎時の鼻血にどう対処すればいいかが分かる
  • 正しい鼻血対策を知り、実践できるようになる
鼻炎のときに、勢いあまって出る鼻血…でも鼻をかむわけにもいかない……

そんなときにできる、正しい応急対策を知っておきましょう💡

鼻血を止める最適解「小鼻をつまむ」

鼻炎時の鼻血を止める最も正しい方法は、小鼻をつまむこと☝

鼻炎で鼻血が出たら小鼻をつまむ!

こんな感じ☝

具体的な場所

鼻血のほとんどは、「キーゼルバッハ部位」と呼ばれる、鼻先にある細かい血管が傷つくことで起こります

キーゼルバッハ部位

出典:あんしん健康ナビ 花粉症・アレルギー性鼻炎

ここをつまむことで、鼻血の漏れを抑えることができます💡

小鼻を押さえる時間

小鼻(キーゼルバッハ部位)をつまみ、10分ほど様子をみましょう

その際、椅子に座るなど全身をリラックスさせることも大切です☝

鼻血が止まっても油断は禁物

鼻血が止まった直後は、出血部位の粘膜も薄く、かさぶたのような状態になっています

つまり、また出血する可能性が高いということ!

この”かさぶた状態”を保ち、再出血を予防しましょう💡

鼻血が止まった後に気をつけること

  1. 鼻に刺激を与えない
  2. 血圧を上げない

注意1.鼻に刺激を与えない

  • 鼻を強くかむ
  • 鼻をほじる
  • 外側から鼻を触る

このような物理的な刺激を、できるだけ与えないようにしましょう

かさぶたに直に触れているようなものですからね…

注意2.血圧を上げない

  • 長風呂
  • 熱い風呂に入る
  • 飲酒
  • 激しい運動

このような血圧を上げる行動も、できるだけ控えましょう☝

血圧が高い状態とは、血管の壁が緊張し少しの刺激で出血する状態ということ

ただでさえ再出血しやすい鼻血直後なのに、さらに高血圧状態になったら…

どうなるか想像できますよね……💦

再出血を起こさないためにも、鼻血が出たらリラックス(血圧を上げないこと)を意識しましょう💡

間違った鼻血の止め方

  1. 上を向く
  2. ティッシュを鼻に詰める
  3. 目頭のあたりをつまむ

間違い1.上を向く

鼻血が垂れないように上を向くのは、止め方としては不正解

上を向くと、鼻血が喉奥へ流れ込み、

  • むせ
  • 誤嚥
  • 吐き気

を起こすことがあります

鼻血を飲んでも害にはなりませんが、基本的には下を向いて外に出すものと覚えておきましょう☝

垂れてくる鼻血は、ティッシュなどで吸収するしかありませんね…

間違い2.ティッシュを鼻に強く詰める

ティッシュを優しく鼻に詰めれば、決して間違いではありません

  • 鼻奥まで強く入れ込む
  • 固く丸めたものを詰める
  • 何回も交換する

といった強い刺激を繰り返し与えてしまうと、鼻血を止めるはずのティッシュが粘膜を傷つけ、鼻血をさらに悪化させてしまいます…💦

  • 小鼻をつまむ補助として
  • 垂れる鼻血を吸収するため

優しく使うようにしましょう💡

間違い3.目頭をつまむ

先ほどお話しした通り、鼻血の約8割は、鼻先(キーゼルバッハ部位)から出血します

つまり、

  • 目頭
  • 鼻の根元

などをつまんでも、まったく意味がないこともあります…

鼻炎が長引く=鼻血も出やすい

鼻炎とは、鼻粘膜が炎症を起こし、ダメージを受けている状態をいいます

鼻炎(炎症)が長引いたときは、ちょっとの刺激でも鼻血が出やすい状態💦

  • 鼻を優しくかむ
  • 鼻炎薬など鼻に触れない対策をする

など、直接強い刺激を与えないよう注意しましょう

どうしても鼻血が止まらない時は…

福井大学耳鼻咽喉科「徳永貴広」医師は、

二十分以上押さえても止まらなければ、耳鼻咽喉科を受診してください。

  • 20分は様子をみる
  • 20分以上鼻血が止まらない場合、耳鼻科にかかる

ことを推奨しています💡

  • 鼻血が毎日出る
  • 鼻血のせいで気分が悪い

など、明らかな体調不良のときも、最寄りの耳鼻科へかかりましょう!

「鼻炎時の鼻血対策」まとめ

まとめ
  1. 鼻血が出たら「小鼻」をつまむ
  2. 鼻血が止まった後:鼻に刺激を与えない,血圧を上げない
  3. 20分以上鼻血が止まらないときは、耳鼻科へかかる
  • 正しい対処法
  • 間違った対処法
  • いざという時には耳鼻科へかかる

これら対策を覚えておきましょう!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA